I Castelli Romani in giornata: quali scegliere e come arrivarci

Aggiornato il 11 settembre 2026

I Castelli Romani sono un gruppo di paesi sui Colli Albani, a sud est di Roma, nati attorno a due laghi vulcanici. Sono la gita fuori porta storica dei romani: ci si va a mangiare, a bere il vino dei Castelli e a stare fuori dal caldo della città.

Per un visitatore sono l’alternativa migliore alle solite mete quando hai già visto il centro e ti restano un giorno o mezza giornata. Sono vicini davvero: il paese più lontano sta a poco più di mezz’ora di strada.

Quali paesi, e perché

Non sono intercambiabili, e il giro completo non ha senso in un giorno. Sceglierne due, al massimo tre, e lasciare tempo per stare seduti è la formula che funziona.

Frascati è il più comodo e il più attrezzato: ville barocche, cantine in centro, e il treno da Termini che arriva in una trentina di minuti. Se hai mezza giornata e nessuna auto, la scelta è questa.

Castel Gandolfo è il più scenografico: sta a picco sul lago Albano e ospita il palazzo che per secoli è stato la residenza estiva dei papi, oggi visitabile con i suoi giardini. Il borgo si gira in un’ora, la vista vale il viaggio.

Nemi è il più piccolo e il più grazioso, affacciato sul lago omonimo, famoso per le fragoline di bosco. Ci si va per la vista e per mangiare, non per i musei.

Ariccia è la meta gastronomica: il ponte monumentale, il palazzo Chigi e le fraschette, le osterie dove si mangia la porchetta. Ci si va all’ora di pranzo o di cena, altrimenti se ne perde il senso.

Come arrivarci

In treno si raggiungono comodamente due paesi soli: Frascati, con la linea diretta da Termini, e Castel Gandolfo, sulla linea per Albano. Sono collegamenti veri e funzionano bene, ma servono un solo paese per volta: fra un Castello e l’altro il treno non c’è, e gli autobus locali sono lenti e poco frequenti.

In auto si apre tutto il resto. Da Roma si arriva a Frascati in una quarantina di minuti, a Castel Gandolfo o Nemi in poco più. I paesi distano pochi chilometri l’uno dall’altro, quindi un giro di due o tre soste è realistico in mezza giornata.

Il punto a favore dell’auto con conducente, qui, non è il tempo: è il vino. Ai Castelli si va anche per bere, e le strade dei Colli sono strette, in salita e con curve. Chi guida al ritorno non può partecipare, e spesso è proprio il motivo per cui si è partiti.

Quando andarci, e quando evitarli

La domenica i Castelli sono pieni di romani, il che è al tempo stesso il loro fascino e il loro limite: le fraschette sono vive, ma trovare posto senza prenotare diventa una lotteria e il traffico sulle strade dei Colli rallenta parecchio.

Il giorno migliore per un visitatore è un feriale, meglio se non lunedì, quando diverse osterie chiudono. In primavera e in autunno la gita rende di più: d’estate il caldo si sente anche lì, anche se meno che in città.

Da sapere: nei giorni di grandi eventi religiosi Castel Gandolfo può avere limitazioni di accesso. Se è la tappa che ti interessa di più, conviene controllare prima.

Quanto tempo serve davvero

Mezza giornata basta per un paese solo, con calma: arrivo, passeggiata, pranzo o aperitivo, rientro. È il formato più sensato se hai già impegni in città.

Una giornata intera permette due paesi e il lago, che è la combinazione migliore: Castel Gandolfo per la vista e Ariccia per il pranzo, oppure Nemi e Frascati. Tre paesi si fanno, ma diventa una giornata di spostamenti.